美容 PR

『シリカ』の驚くべき効果!美容と健康こんなに変化実感できる!

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

『シリカ』の驚くべき効果!
美容と健康こんなに変化実感できる!

ドラッグストアでもよく『シリカ水』を見かけませんか?
私はシリカってどんな効果あるんだろう?と
興味を持ちここ数年『シリカ水』を飲んでます。
実感した驚くべきシリカ効果について書いています。

スポンサーリンク

シリカの驚くべき効果!美容と健康こんなに変化実感できる!『シリカ』とは?

シリカとは?
シリカ=二酸化ケイ素のことで、
私たちの身体にとって必要不可欠なミネラル。
良いと思うものはどんどん取り入れたい!!!

体内では主に、
骨、皮膚、髪の毛、爪などに含まれているんですね。
これらの組織の健康維持に重要な役割を果たしています。

Lala
Lala
確かに爪が丈夫になった気がする!

美容と健康こんなに変化実感できる!シリカの驚くべき効果とは???

私が『シリカ水』を摂るようになってから、
実感できた効果をいくつか挙げてみると・・・
たくさんありますね。

健康な爪になる

昔、ジェルネイルをしていたせいか、
爪を削りすぎて、
薄くぺらんぺらんになった時期がありました。
そんな時期に飲み始めたこともあります。

Doc.N
Doc.N
シリカは髪の毛や爪の構造を強化し、健康でツヤのある状態を保ちます。抜け毛や爪の割れを防ぎ、成長を促進します

スポンサーリンク

肌の調子がよくなる

以前に比べて
肌ドラブルが少なくなっていることに実感。

Doc.N
Doc.N
シリカはコラーゲンの生成を助け、皮膚の弾力性を保つ役割を果たします。シリカを摂取することで、シワやたるみを防ぎ、若々しい肌を維持することができます

スポンサーリンク

デトックス効果がある

認知機能の低下を防ぐと聞いたことありませんか?

Doc.N
Doc.N
シリカは体内の有害なアルミニウムを排出する助けになります。そのため、神経系の健康を維持し、認知機能の低下を防ぐ効果が期待されています

私が本を読んだだけでも
たくさんの驚くべき効果があるようです。
『シリカ』は地球上で2番目に多い元素。
※ちなみに一番多いのはもちろん酸素(o)です。

 

スポンサーリンク

 

骨を丈夫に

シリカは骨の形成と修復に欠かせないミネラル
カルシウムとともに骨密度を高め、
骨折のリスクを減少させる効果があります

シリカは関節の軟骨を強化し、
炎症を抑える効果があります。
これにより、関節痛や関節炎の症状を軽減することができます

美容と健康こんなに変化実感できる!シリカの驚くべき効果とは???食品と摂取方法

私は、シリカ水を飲んでいますが、
シリカを多く含む食品にはどんなものがあるか、
調べてみました。

シリカを多く含む食品の例

  • キビ、オーツ麦、玄米
  • 海草(昆布、わかめ)
  • 緑黄色野菜(ブロッコリー、ほうれん草など)
  • 果物(バナナ、マンゴーなど)
  • ハーブ(ネトル、ホーステールなど)

地殻に多く存在するので
ごぼうやジャガイモ、さつまいもなどにも
多くのシリカが含まれているそうです。

created by Rinker
¥1,100
(2024/07/22 22:14:36時点 楽天市場調べ-詳細)

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
こちらの本が
とても分かりやすく書いてあるので、
是非読んでみて欲しいです(*^^*)

美容と健康こんなに変化実感できる!シリカの驚くべき効果とは???まとめ

シリカの水を飲み始めて、
私は健康と美容に多くの効果をもたらす
重要なミネラルだと実感できてます。
朝、スッキリ起きれたり、
化粧のノリが良かったり。

シリカの水もたくさんの種類が販売されていますよね。
私はシリカシリカを愛飲しています。
親友は、

こちらのシリカ水です。
どこが産地のシリカ水かで
シリカ含有量や、アクアポリンの量などまったく違うので
選ぶ時には成分を確認してから
購入するすることをお勧めします(*^^*)

バランスの取れた食事と適切なシリカサプリメントなどの利用で、
シリカの恩恵を最大限に受け取り
今後を楽しみたいですね。

スポンサーリンク

 

ABOUT ME
nanao728
初めまして! 高校生、中学生二人の子持ちアラフォー主婦Lalaです。 旅行好き。 ビール好き。ワイン好き。 美味しい食べ物大好き。 とにかく自分の人生楽しく生きたい! このブログでは、旅行の体験談や、お役立ち情報、子育てetc…Happyになれる話題を発信していきたいです。 どうぞ、よろしくお願いいたします(#^.^#)